Le sommeil à l'épreuve du 21ème siècle
La conférence a pour but de sensibiliser les salariés à l'impact réel des nouveaux rythmes sociaux et des nouvelles technologies sur notre sommeil.
Elle peut être adaptée à l’audience en fonction des besoins et dure de 45 minutes à 1 h 30.
Les objectifs de la formation
Comprendre les impacts de notre monde moderne sur notre rythme Veille-Sommeil
Expliquer les bons comportements pour mieux dormir dans ce contexte
Le programme de la conférence sommeil
Quizz
Le sommeil pilier de notre vitalité
Les attaques du monde moderne contre notre sommeil
Les nouveaux outils technologiques : amis ou ennemis ?
Conseils pour mieux dormir
Méthode et moyens pédagogiques
Exposés théoriques avec supports de diapositives
Documentation pédagogique remise sur place
Programme personnalisable
Nous pouvons également vous proposer une conférence sur mesure en fonction de vos besoins en termes d’audience et de durée d’intervention.