Les accompagnements Télétravail
Le boom récent du télétravail n'a pas été sans conséquence pour de nombreux salariés (ce à quoi il faut ajouter le contexte actuel si particulier). Le télétravail révolutionne pour beaucoup la façon de concevoir le travail et les conséquences sont pour certains : journées à rallonges, augmentation du stress et plus grande difficulté à gérer les tensions du quotidien. Depuis plusieurs mois un constat nous frappe, les salariés sont de plus en plus fatigués (due à la situation et leur rythme pro/perso). Les troubles du sommeil sont de plus en plus présents, on observe également une baisse de la performance individuelle et une plus grande difficultés à gérer ces émotions.
Principaux impacts des troubles du sommeil sur notre journée de travail :
- Baisse de concentration
- Procrastination
- Somnolence
- Prise de risque
- Irritabilité et émotivité
- Augmentation des erreurs
- ...
Suite à ce constat, nous avons créé l'accompagnement Télétravail pour accompagner les salariés à mieux gérer leur rythme et retrouver la forme au quotidien.
Un bilan Sommeil et Forme pour les salariés
- Qualité de sommeil
- Dette de sommeil
- Somnolence
- Chronotype
Une conférence organisée pour les salariés parmi les thématiques suivantes :
- Les bienfaits du sommeil
- Le sommeil à l'épreuve du 21ième siècle
- Mieux s'organiser grâce à la gestion des biorythmes
- Bien gérer le stress et les tensions
Un accès au coaching individuel et personnalisé Sommeil+
Le bilan Sommeil et Forme pour tous les salariés
- En ligne et complétement anonyme
- Une restitution générale à l'entreprise
- Possibilité de définir des catégories/services/départements pour l'analyse
Les conférences organisés pour les salariés
- Animées par un professionnel de santé
- En ligne via Teams ou Zoom
- Sans limite du nombre d'inscrits
- Animation dynamique avec contenu unique
Coaching Sommeil+, 15 jours pour enfin retrouver le sommeil
- Une analyse des habitudes de sommeil
- Un plan d'action personnel avec des fiches conseils individuelles
- L'analyse de son sommeil chaque jour
- Des séances de relaxations
- Un quiz Sommeil pour mieux défier ces croyances sur les sommeil
Les e-learnings pour le télétravailleur
Rythme veilles-sommeil : Comment optimiser les 24 de sa journée ?
Parcours de 30 min à 2 hAccès individuel par salarié (Id et mot de passe)Un plateforme dédiée : www.elearning-mysommeil.com Jusqu’à 19 modules disponibles sur ce parcours :
